A Leading Doctor Chamber information Site In Chittagong

kk
4
22
a5
a3
2
5

হাঁটু ব্যথায় আপনার করণীয় কি কি ?

একটু বয়স বাড়লেই হাঁটুতে ব্যথাসহ নানা সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে।তবে আজকাল কম বয়সী মানুষও এই সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন।শীতকালিন ঠান্ডা আবহাওয়ায় অন্যান্য ব্যথার পাশাপাশি হাঁটুর ব্যথা তীব্র আকার ধারণ করে। হাঁটু ব্যথার কারণঃ # যে কোন শারীরিক আঘাতের কারণে তবে ৪০ বছরের উপরের ব্যক্তিরা হাঁটু ব্যথায় ভুগেন ক্ষয়জনিত কারণে। # অনিয়ন্ত্রিত ও অতিরিক্ত শারীরিক ব্যায়াম হাঁটু […]

কাঁধে ব্যথার সাতকাহন

# কাঁধে ব্যথা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও বহুল প্রচলিত রোগ। # নানাবিধ কারণেই এই ব্যথা হতে পারে। কাঁধে ব্যথা হঠাৎ করে অথবা দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে। হঠাৎ বা একিউট কারণ হিসেবে কাঁধে আঘাত, হাড় ভাংগা বা সারভাইকেল রেডিকুলোপ্যাথি হতে পারে। আর দীর্ঘমেয়াদি কারণ হিসেবে কাঁধের চারপাশের মাংসপেশির টেন্ডিনাইটিস, টেন্ডন এ চাপ পড়া, টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়া বা […]

সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস বা ঘাড়ে ব্যথা -কি,কেন,কাদের হয় ???

হঠাৎ করেই ঘাড় ব্যথা, এটি খুব সাধারণ ও পুরাতন একটি সমস্যা কিন্তু খুবই কষ্টদায়ক। বেশির ভাগ মানুষই জীবনের কোনো এক সময় ঘাড়ের ব্যাথায় ভোগেন। এই ব্যাথার অনেকগুলো কারণের মধ্যে অন্যতম হল মেরুদন্ডের ঘাড়ের অংশের “বয়সজনিত ক্ষয়বাত। তাই আসুন জেনে নিই …… সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস কি ? মেরুদন্ডের ঘাড়ের অংশের অস্থি ও তরুণাস্থি গুলোতে ক্ষয়ের কারণে গঠনগত […]

ব্যথা মানেই ফিজিওথেরাপি নয়,দরকার সঠিক ডায়াগনোসিস

সচরাচর দেখা যায় যত্রতত্র গজিয়ে উঠা ফিজিওথেরাপি সেন্টারগুলো পেইন ম্যানেজমেন্ট এর ক্ষেত্রে সর্বদা গতানুগতিক ফিজিওথেরাপি দিয়ে ব্যথা কে প্রশমিত করতে যান, যার থাকেনা কোনো প্রি এসেসমেন্ট, অথবা সঠিক ডায়াগনোসিস। এতে করে রোগী দীর্ঘদিন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিয়েও উপকৃত হন না। মনে রাখবেন ব্যথা মানেই ফিজিওথেরাপি নয়। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা : ঢাকায় যখন প্র্যাক্টিস করতাম বারিধারা ডিপ্লোম্যাটিক জোনে। […]

ডি-কোয়ারভ্যান টেনো-সাইনোভাইটিস (ডি,টি) বা কব্জির রগ শক্ত হয়ে যাওয়া রোগ

হাতে কাজ করার সময় বৃদ্ধাঙ্গুলটি নাড়ালে কব্জিতে ব্যথা করে। এ সমস্যায় অনেকেই ভোগেন, বিশেষ করে মহিলারা। যার অন্যতম কারণ হল “ কব্জির রগ শক্ত হয়ে যাওয়া রোগ”, যেটাতে ডাক্তারি ভাষায় “ডি-কোয়ারভ্যান টেনো-সাইনোভাইটিস (ডি,টি)” বলা হয়। ডি,টি কি ও কেন হয় ? – আমাদের বৃদ্ধাঙ্গুলটি ভাঁজ ও সোজা করার জন্য হাতের মাংসপেশীর টেন্ডন/রগগুলো সাহায্য করে – […]

ট্রিগার ফিঙ্গার” বা “আঙ্গুল আটকে যাওয়া রোগ: কি ও কেন হয় ?

হাত মুঠো করার পর আঙুল আটকে যায়, আবার সোজা করতে গেলে ব্যথায় অনেক কষ্ট হয়। এ সমস্যায় অনেকেই ভুগেন, বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস আছে। যার অন্যতম কারণ হল “ব্যথায় আঙ্গুল আটকে যাওয়া রোগ”। অনেক সময় আঙুল খুলতে গিয়ে অনেকটা পিস্তলের ট্রিগারের মতো শব্দ হওয়ায় এই সমস্যাটিকে “ট্রিগার ফিঙ্গার”ও বলা হয়। # ট্রিগার ফিঙ্গার কি ও […]

অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ফোপড়া রোগ প্রতিরোধে ব্যায়াম চর্চা

অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে ব্যায়ামচর্চা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়ামচর্চা হাড়  গঠনে ও হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।অস্টিওপরোসিসের জন্য ব্যায়ামচর্চার কিছু প্রকারভেদ আছে,যেমনঃ # ভারবহন # পেশী বলকারক # ভারসাম্য # দেহভঙ্গি # ক্রিয়ামূলক ভারবহন ব্যায়ামঃ ২ প্রকার # বেশী ধকল সম্পন্ন # কম ধকল সম্পন্ন   # বেশী ধকল সম্পন্ন ব্যায়াম ১) হাইকিং ২) স্বপ্ল গতিতে দৌড়ানো ৩) দড়ি […]

অস্টিওপরোসিস: পড়ে গিয়ে হাড় ভাঙ্গা প্রতিরোধে করনীয়

প্রতি বছর ৬৫ বছরের বেশি বয়সী লোকের প্রায় এক তৃতীয়াংশ মাটিতে পড়ে যায়। অনেকের ক্ষেত্রে হাড় ভাঙ্গার মত ঘটনা ঘটে। মাটিতে পড়ে যাওয়ার কিছু সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ বিপদ। তাই পড়ে হাড় ভাঙ্গা প্রতিরোধে করনীয় জানা জরুরী। যেমনঃ – ঘরের বাহিরে করনীয় – ঘরের ভিতরে করনীয়   ♦ঘরের বাহিরে পড়ে যাওয়া রোধ […]

হাঁটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিস বা ক্ষয়বাতঃ না জানার কারণে কষ্ট পাচ্ছেন না তো ?

হাঁটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিস বা ক্ষয়বাত সবচেয়ে পরিচিত ক্ষয়জনিত আর্থ্রাইটিস। সাধারণত এটি প্রায় ৫০ বছর বা তার চেয়ে বেশি বয়সী লোকদের মধ্যে দেখা যায়, তবে এটি তরুণদের মধ্যেও হতে পারে। প্রায়ই দেখা যায় বয়স্কদের হাঁটু ব্যাথার কারণে হাঁটাচলায় কষ্ট হয়। দিন দিন চেয়ারে বসে নামাজ পড়ার প্রবণতাও বাড়ছে। তাই আসুন জেনে নিই …………… →হাঁটুর ক্ষয়বাত কি ? […]

কোমরের ডিস্ক সরে যাওয়া বা সায়াটিকা ব্যথা

শুরুতে কোমরে ব্যথা, এরপর ব্যথা পায়ে নামে। এর সাথে পায়ে কামড়ানো, ঝিঝি, আবশভাব ইত্যাদি। এটি খুব কমন সমস্যা কিন্তু খুবই কষ্টদায়ক। এই সমস্যাটিকে বলা হয় সায়াটিকা ব্যথা। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে সারা বিশ্বে ৭০ ভাগ লোক জীবনে কোনো না কোনো সময় কোমর ব্যথায় আক্রান্ত হয়, তার মধ্যে ৪০ ভাগ লোক সায়াটিকা ব্যথায় ভোগেন। এই […]