বাত ব্যথা ব্লগ

সচরাচর দেখা যায় যত্রতত্র গজিয়ে উঠা ফিজিওথেরাপি সেন্টারগুলো পেইন ম্যানেজমেন্ট এর ক্ষেত্রে সর্বদা গতানুগতিক ফিজিওথেরাপি দিয়ে ব্যথা কে প্রশমিত করতে যান, যার থাকেনা কোনো প্রি এসেসমেন্ট, অথবা সঠিক ডায়াগনোসিস। এতে করে রোগী দীর্ঘদিন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিয়েও উপকৃত হন না। মনে রাখবেন ব্যথা মানেই ফিজিওথেরাপি নয়। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা : ঢাকায় যখন প্র্যাক্টিস করতাম বারিধারা ডিপ্লোম্যাটিক জোনে।

হাতে কাজ করার সময় বৃদ্ধাঙ্গুলটি নাড়ালে কব্জিতে ব্যথা করে। এ সমস্যায় অনেকেই ভোগেন, বিশেষ করে মহিলারা। যার অন্যতম কারণ হল “ কব্জির রগ শক্ত হয়ে যাওয়া রোগ”, যেটাতে ডাক্তারি ভাষায় “ডি-কোয়ারভ্যান টেনো-সাইনোভাইটিস (ডি,টি)” বলা হয়। ডি,টি কি ও কেন হয় ? – আমাদের বৃদ্ধাঙ্গুলটি ভাঁজ ও সোজা করার জন্য হাতের মাংসপেশীর টেন্ডন/রগগুলো সাহায্য করে –

হাত মুঠো করার পর আঙুল আটকে যায়, আবার সোজা করতে গেলে ব্যথায় অনেক কষ্ট হয়। এ সমস্যায় অনেকেই ভুগেন, বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস আছে। যার অন্যতম কারণ হল “ব্যথায় আঙ্গুল আটকে যাওয়া রোগ”। অনেক সময় আঙুল খুলতে গিয়ে অনেকটা পিস্তলের ট্রিগারের মতো শব্দ হওয়ায় এই সমস্যাটিকে “ট্রিগার ফিঙ্গার”ও বলা হয়। # ট্রিগার ফিঙ্গার কি ও

অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে ব্যায়ামচর্চা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়ামচর্চা হাড়  গঠনে ও হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।অস্টিওপরোসিসের জন্য ব্যায়ামচর্চার কিছু প্রকারভেদ আছে,যেমনঃ # ভারবহন # পেশী বলকারক # ভারসাম্য # দেহভঙ্গি # ক্রিয়ামূলক ভারবহন ব্যায়ামঃ ২ প্রকার # বেশী ধকল সম্পন্ন # কম ধকল সম্পন্ন   # বেশী ধকল সম্পন্ন ব্যায়াম ১) হাইকিং ২) স্বপ্ল গতিতে দৌড়ানো ৩) দড়ি

প্রতি বছর ৬৫ বছরের বেশি বয়সী লোকের প্রায় এক তৃতীয়াংশ মাটিতে পড়ে যায়। অনেকের ক্ষেত্রে হাড় ভাঙ্গার মত ঘটনা ঘটে। মাটিতে পড়ে যাওয়ার কিছু সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ বিপদ। তাই পড়ে হাড় ভাঙ্গা প্রতিরোধে করনীয় জানা জরুরী। যেমনঃ – ঘরের বাহিরে করনীয় – ঘরের ভিতরে করনীয়   ♦ঘরের বাহিরে পড়ে যাওয়া রোধ

হাঁটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিস বা ক্ষয়বাত সবচেয়ে পরিচিত ক্ষয়জনিত আর্থ্রাইটিস। সাধারণত এটি প্রায় ৫০ বছর বা তার চেয়ে বেশি বয়সী লোকদের মধ্যে দেখা যায়, তবে এটি তরুণদের মধ্যেও হতে পারে। প্রায়ই দেখা যায় বয়স্কদের হাঁটু ব্যাথার কারণে হাঁটাচলায় কষ্ট হয়। দিন দিন চেয়ারে বসে নামাজ পড়ার প্রবণতাও বাড়ছে। তাই আসুন জেনে নিই …………… →হাঁটুর ক্ষয়বাত কি ?

শুরুতে কোমরে ব্যথা, এরপর ব্যথা পায়ে নামে। এর সাথে পায়ে কামড়ানো, ঝিঝি, আবশভাব ইত্যাদি। এটি খুব কমন সমস্যা কিন্তু খুবই কষ্টদায়ক। এই সমস্যাটিকে বলা হয় সায়াটিকা ব্যথা। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে সারা বিশ্বে ৭০ ভাগ লোক জীবনে কোনো না কোনো সময় কোমর ব্যথায় আক্রান্ত হয়, তার মধ্যে ৪০ ভাগ লোক সায়াটিকা ব্যথায় ভোগেন। এই