রক্তচাপঃ আপনার নীরব হত্যাকারী

Blood pressure is your silent killer

Blood Pressure/ ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ শব্দটি অনেকের কাছে পরিচিত।এটি খুব পরিচিত একটি পরিচিত মেডিকেল টার্ম।আমাদের পরিচিত অনেকেই উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপে ভুগেন।ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ আসলে কি?

রক্তনালীতে রক্তের যে প্রেসার থাকে  সেটাই ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ, যা হৃৎপিণ্ডের মাংশপেশীর সংকোচন ও প্রসারণের কারণে সৃষ্টি হয়।

অক্সিজেন সিলিন্ডার ব্যবহার সর্ম্পকে ১০ টি বিষয় জেনে রাখুন, নয়তো বিপদ!

রক্তচাপকে ২ ভাবে মাপা হয়ঃ

# সিস্টোলিক

# ডায়াস্টোলিক

সাধারণত একজন সুস্থ মানুষের রক্তচাপ ১২০/৭০ থাকা উচিত।তবে বয়স ও লিঙ্গভেদে অনেক সময় এটি কম-বেশী হতে পারে।

রক্তচাপ নিয়ে যা মনে রাখতে হবেঃ

# অবশ্যই রক্তচাপ মাপতে হবে বসে

# সন্দেহ হলে দুই হাতেই মাপতে হবে

# উত্তেজিত অবস্থায় রক্তচাপ বেড়ে যায়,তাই স্বাভাবিক অবস্থা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

# নিজ থেকে ঔষধ খাওয়া যাবে না।

# ডাক্তার কতৃক প্রেসক্রাইবকৃত ঔষধ নিয়মিত খেতে হবে।ব্লাড প্রেসারের ঔষধ গ্যাপ দেয়া যায় না।

রক্তচাপ যখন কমঃ

রক্তচাপ মাপার সময় ২টি চাপ মাপা হয়- একটা হলো সিস্টোলিক,আরেকটা সিস্টোলিক।সিস্টেলিক চাপ ৯০ মিমি পারদ এবং ডায়াস্টোলিক চাপ ৬০ মিমি পারদের কম হয়ে গেলে রক্তচাপ কমে গেছে বলা যাবে।এর আগে নয়।দিনের বিভিন্ন সময় রক্তচাপের তারতম্য হতে পারে।

রক্তচাপ কেন কমেঃ

# অ্যাথলেট, দৌড়বিদ বা নিয়মিত ভারী পরিশ্রম করেন এমন ব্যক্তিদের রক্তচাপ স্বাভাবিকভাবেই কমের দিকে থাকে।

# বয়স্ক ব্যক্তিদের নানা কারণে রক্তচাপ কমে যেতে পারে।এরমধ্যে ঔষধের ব্যবহার অন্যতম।

# শোয়া বা বসা থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে রক্তচাপ সামান্য কমে যায়।সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এরকম হয়।

# ঘুমের সময় বা পরে রক্তচাপ সামান্য কমে যায়।

# গর্ভাবস্থায় প্রথম দিকে রক্তচাপ কম থাকে।

# ডায়রিয়া, বমি,রক্তশূন্যতা বা পানিশূন্যতায় রক্তচাপ কমে যায়

# থাইরয়েড ও অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির  সমস্যায়ও রক্ত চাপ কমে।

# হার্ট অ্যাটাক,হার্ট ফেইলিউর ও হার্টের ভালভ সমস্যায় রক্তচাপ হঠাৎ কমে যেতে পারে।এঅবস্থায় রোগী শকে চলে যেতে পারে।জরুরিভাবে হাসপাতালে যোগাযোগ করুন

রক্তচাপ কমের লক্ষণঃ

# মাথা ঝিমঝিম করা

# মাথা ঘোরা

# মাথা হালকা বোধ করা

# হঠাৎ পড়ে যাওয়া

# চোখে অন্ধকার দেখা

# হাত-পা ঠান্ডা হয়ে আসা

# শরীর দূর্বল বোধ করা

(অনেকের স্বাভাবিক ভাবেই রক্তচাপ কম থাকে,এটা দুশ্চিন্তার কিছু নয়)

রক্তচাপ যখন বেশীঃ

উচ্চ রক্তচাপ একটি স্থায়ী রোগ হিসেবে বিবেচিত। রক্তচাপ যখন ১৩০/৮০ এর বেশী থাকে তখন এটাকে উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়।

এই রোগ অনেক রোগকে ডেকে নিয়ে আসে।এটি সাধারণত কোন লক্ষণ প্রকাশ করে না।এজন্য “নীরব ঘাতক” বলা হয়ে থাকে।উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ভেতর না থাকলে এটি রোগীর মারাত্মক ক্ষতি করে থাকে।

উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়ঃ

# সাধারণত বয়স্ক মানুষের উচ্চ রক্তচাপ বেশী হয়।

# বংশগত ধারাবাহিকতা

# ধূমপান

# অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ

# অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস

# ডায়াবেটিস

# অতিরিক্ত মানসিক চাপ

হাসপাতাল দ্বারা ইনফেক্টেড হওয়া এড়াতে চাইলে, মেনে চলুন ১০ টি নিয়ম